ile ryżu na 4 litr zupy pomidorowej
Jej niezrównany smak gwarantują tak oryginalne dodatki, jak rozpływająca się w ustach ricotta, pieczony czosnek, ostra papryczka chili, goździki, kumin i świeża kolendra. Po prostu palce lizać! Przepisy na smaczne zupy pomidorowe. Znajdziesz tu oryginalne połączenia smaku pomidorów z łososiem, bakłażanem i ciecierzycą.
Przygotuj zupę pomidorową na rosole, dzięki temu wywar będzie jeszcze bardziej aromatyczny i intensywny. Poznaj mój prosty przepis i przekonaj się sam. Składniki dla 4 porcji. Bulion warzywny 1500 ml. Makaron świderki 400 g 2 szklanki. Koncentrat pomidorowy 150 g 1 słoiczek. Śmietana 18% 30 g 3 łyżki. Natka pietruszki 30 g 1 garść.
CO DODAWAĆ DO ZUPY: najświeższe informacje, zdjęcia, video o CO DODAWAĆ DO ZUPY; Kiedy dodawać przyprawy do rosołu? Jak się okazuje, ten krok może zaważyć o smaku domowej zupy
Sugeruję wlewać pomidory powoli i próbować. By uprościć sobie cały proces, bezpośrednio do zupy wsypujemy makaron lub ryż. Gotujemy 10 minut. W osobnym naczyniu wymieszać śmietankę 18 % ze 100 ml gorącej pomidorowej zupy. Najlepiej wymieszać za pomocą rogolki i dopiero później wlać do pozostałej części zupy. Zapobiegnie to
Ile dodać torebek ryżu na kg mięsa do gołąbków? 16 maja, 2023 18 maja, Ile ryżu do zupy pomidorowej? 10 maja, 2023 18 maja, 2023. AGD - RTV Pożeraczka
Meilleur Phrase D Accroche Pour Site De Rencontre. ©Nitr/Fotolia Wegańska zupa pomidorowa - łatwy i szybki przepis Wegańska zupa pomidorowa jest niezwykle prosta przygotowaniu i pyszna. Najlepiej smakuje ta przyrządzana na świeżych, letnich pomidorach. Jeśli jednak nie ma sezonu na pomidory, lepiej postawić na passatę pomidorową. Łatwy przepis na wegańską zupę pomidorową znajdziecie poniżej. Odpowiednio przygotowana wegańska pomidorówka nie odbiega smakiem od tradycyjnej pomidorowej z mięsem. Bardzo ważny jest wybór pomidorów - muszą być dojrzałe i słodkie. Tajemniczym składnikiem, który zupełnie zmieni smak zupy jest pieczona cebula i czosnek. Surowe warzywa mają znacznie mniej aromatu i smaku. Smak pomidorów najlepiej podkreśli świeża lub suszona bazylia. Jeśli lubisz intensywny smak i aromat ziół, możesz dodać obie. Kasia gotuje z schab ze śliwką Ryż i makaron od lat toczą ze sobą bój o to, które z nich bardziej sprawdzi się w pomidorowej. Oba dodatki pasją idealnie, a najlepszy będzie świeży własnoręcznie robiony makaron lub ryż długoziarnisty basmati. Mniej standardowym dodatkiem jest chrupiąca czosnkowa grzanka - będzie świetnie smakować z tą wersją wegańskiej pomidorowej zupy krem. Przepis na wegańską zupę pomidorową Składniki na zupę pomidorową 1 kg pomidorów lub litr passaty, 2 marchewki pietruszka, 1/2 pora, 1/2 selera, cebula, 3 ząbki czosnku, olej rzepakowy, sól, pieprz, bazylia świeża lub suszona, opcjonalnie: mleko kokosowe lub wegańska śmietana Jak zrobić wegańską zupę pomidorową? Marchewkę, pietruszkę i seler obrać. Wrzucić do garnka razem z porem. Zalać litrem wody i zagotować. Dodać pieczoną cebulę i czosnek. Gotować minimum 30 minut. Pomidory sparzyć i zdjąć skórkę. Pokroić w ćwiartki. Podsmażyć przez 10 minut na oleju w dużym garnku. Doprawić solą, pieprzem i suszoną bazylią. Zalać bulionem i gotować jeszcze przez 10 minut. Można dodać mleczko kokosowe lub wegańską śmietanę oraz świeżą bazylię. Podawać a makaronem, ryżem lub grzankami czosnkowymi. ©Markus Mainka/Fotolia Jak ugotować dietetyczną zupę pomidorową? Ugotowanie dietetycznej zupy pomidorowej nie jest trudne, bardziej czasochłonne może być jednak dla osób, które zdecydują się zrobić też domowej roboty bulion. Ugotowanie dietetycznej zupy pomidorowej nie jest trudne, bardziej czasochłonne może być jednak dla osób, które zdecydują się zrobić też domowej roboty bulion. Pomidorówka nie tylko powinna być dietetyczna, ale i zdrowa Pierwszym zabiegiem zapewniającym mniejszą zawartość tłuszczu w zupie będzie zamiana śmietany na jogurt naturalny. Biały makaron natomiast można zastąpić brązowym ryżem . Aby zupa pomidorowa była nie tylko dietetyczna, ale i zdrowa – bulion do jej podstawy można wykonać samodzielnie, na bazie piersi kurczaka. Jednak dla osób, które mają mniej czasu, wygodniejszym wyjściem będą kostki rosołowe. Te, pomimo swojej niskiej kaloryczności, nie cieszą się dobrą sławą, ze względu na wysoką zawartość soli i chemicznych dodatków. Zatem najzdrowszą opcją będzie domowej roboty bulion , a jeśli już zapadnie decyzja o użyciu kostek – wówczas można zastanowić się nad tymi wykonanymi z upraw ekologicznych, o mniejszej zawartości soli i sztucznych substancji. Różny może być też skład przecieru pomidorowego, zatem dobrze wybrać ten wyprodukowany z największej ilości pomidorów i z najmniejszą ilością sztucznych dodatków. Przepis na dietetyczną zupę pomidorową Składniki: świeże pomidory – tylko w sezonie (4 sztuki), poza sezonem – 4 łyżki przecieru pomidorowego, marchewka (2 sztuki, duże), por (wystarczy połowa dużego warzywa), cebula (2 średnie sztuki), seler (wystarczy ¼ warzywa), oliwa lub olej (1 łyżka), ziele angielskie, liść laurowy , kostka rosołowa (1 sztuka), naturalny ryż pełnoziarnisty, jogurt naturalny (1 łyżka), natka pietruszki sól i pieprz. Czas przygotowania: 60 minut Stopień trudności: łatwy Sposób przygotowania: Pierwszy etap to przygotowanie bulionu warzywnego, zatem do wody wrzucić trzeba marchewkę, seler, por i... ©romablack/ Świeża kolendra – jako sposób na urozmaicenie popularnych zup – 2 przepisy na zupy z dodatkiem kolendry Świeża kolendra ma delikatnie orzechowy smak (zbliżony nieco do pestek słonecznika) i subtelnie cytrynowo-anyżowy aromat. Można jej używać jako dodatku do wszystkich zup zamiast natki pietruszki oraz używać jej jako ich składnika. Świeża kolendra ma delikatnie orzechowy smak (zbliżony nieco do pestek słonecznika) i subtelnie cytrynowo-anyżowy aromat. Można jej używać jako dodatku do wszystkich zup zamiast natki pietruszki oraz używać jej jako ich składnika. Zielone i drobne listki kolendry są wspaniałym urozmaiceniem kremu z pieczonej cukinii oraz zupy pomidorowej. Dzięki niej zyskują zupełnie nowy, orientalny charakter. Znakomitym dodatkiem do tego rodzaju dań będą czosnkowe grzanki lub makaron gryczany. Przepis na krem z cukinii i świeżej kolendry Składniki na 3-4 porcje: 2 małe cukinie, duża garść świeżej kolendry, 4 ząbki czosnku, 2 duże cebule cukrowe, 1 łyżka oleju rzepakowego , 1 łyżeczka soku z cytryny , 600 ml bulionu warzywnego , sól, pieprz, do dekoracji: kilka listków kolendry, garść drobno posiekanych fistaszków i 100 ml jogurtu greckiego. Czas przygotowania: około 45 minut Stopień trudności: łatwe Sposób przygotowania: Wyszoruj cukinie pod bieżącą wodą, pokrój w grubą kostkę, rozsyp na blaszce, oprósz solą i włóż do piekarnika ustawionego na 180 stopni Celsjusza na około 10 minut, aż skórka lekko zbrązowieje. Obok ułóż nieobrane ząbki czosnku. Pokrój cebule w piórka. Wlej do garnka olej i zeszklij cebulę. Wyjmij upieczone cukinie, wsyp je do cebuli, Obierz i dodaj czosnek i wszystkie pozostałe składniki – oprócz kolendry. Doprowadź całość do wrzenia i gotuj do czasu, aż cukinia będzie miękka (około 10 minut). Zdejmij garnek z ognia, dodaj kolendrę (razem z łodyżkami) i zblenduj całość. Ponownie zagotuj zupę – dzięki temu wszystkie smaki znakomicie się połączą. Spróbuj, czy nie trzeba dosolić kremu. Podawaj zupę udekorowaną kleksem jogurtu, orzeszkami ziemnymi i listkiem kolendry. Przepis na pikantną zupę pomidorową ze świeżą kolendrą... © Zupa krem z cukinii - prosty przepis Zupa krem z cukinii - prosty przepis Klasyczna zupa krem z cukinii jest pyszna i sycąca. Delikatny smak podkreśla smażona cebulka z czosnkiem. Najlepiej smakuje z dodatkiem chrupiących grzanek lub pestek dyni. Poniżej znajdziecie łatwy przepis na zupę krem z dyni . Cukinia to warzywo , które daje nieskończenie wiele możliwości w kuchni. Można z niej przyrządzić pyszne placki, frytki czy babeczki. Jest świetnym dodatkiem do sałatek, pizzy czy makaronu. Jej delikatność warto podkreślić subtelnymi smakami - kremową śmietaną, świeżo mielonym pieprzem i czosnkiem. Często wykorzystywana jest do różnych przetworów - ketchup z cukinii oraz cukinia kiszona lub marynowana są niezwykle popularne. Cukinia - witaminy i składniki odżywcze Ma najwięcej wartości ze wszystkich warzyw dyniowatych . Cukinia jest dobrym źródłem takich witamin i składników , jak: witamina A, witaminy z grupy B, witamina C , fosfor, wapń, żelazo, potas, jod. Cukinia ma bardzo mało tłuszczu i kalorii, 100 g surowej cukinii to zaledwie 15 kcal. To idealne warzywo dla osób na diecie odchudzającej. Z cukinii można przygotować np. makaron spaghetti, który jest zdecydowanie mniej kaloryczny niż ten klasyczny. Warto również wspomnieć, że zapobiega on zatrzymywaniu się wody w organizmie i zakwaszeniu organizmu. Przepis na zupę krem z cukinii Składniki na zupę z cukinii 1,5 litra bulionu warzywnego 3 średnie ziemniaki 2 duże cukinie cebula ząbek czosnku 3 łyżki masła 100 ml śmietany 18% sól i świeżo mielony pieprz Zupa krem z cukinii - jak zrobić? Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę, a cebulę na ćwiartki. Cukinię dokładnie umyć i pokroić w talarki lub kostkę. Na maśle podsmażyć cebulę... Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
zupa pomidorowa z ryżem - przepis. Tradycyjna zupa pomidorowa z ryżem, ugotowana na rosole. Pomidorowa ze świeżych, dojrzałych pomidorów i świeżych ziół, bez mięsa. Najlepszy przepis na zupę pomidorową z ryżem jest prosty i wykonany ze świeżych składników. Tą pomidorówkę przygotujecie w niecałą godzinę. Pomidory na zupę pomidorową z ryżem. Właściwie każdy rodzaj pomidorów będzie odpowiedni do pomidorowej. Oczywiście najlepiej używać tych najbardziej dojrzałych i czerwonych, ponieważ będą miały najlepszy i najsłodszy smak. Do zupy pomidorowej można użyć także pomidorów z puszki lub passaty pomidorowej. Pomidorowa nie będzie miała takiego samego smaku jak ta ze świeżych, pieczonych pomidorów, ale nadal będzie świetnie smakowała. Można także poszukać pomidorów pieczonych z pomidorowa z ryżem - oto wypróbowany, domowy przepis, składniki i przyprawy. Korzystajcie z przepisu na pomidorową z ryżem i ulepszajcie go koniecznie :) Polecam!Zupa pomidorowa na rosole z ryżem - składniki:około 1,3 kg świeżych, dojrzałych pomidorów *2-3 ząbki czosnkuPomidory pokroić na kawałki, ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, skropić oliwą i oprószyć cukrem. Położyć ząbki czosnku - całość zapiec w piekarniku, następnie zblendować z kilkoma listkami świeżej bazylii, tymiankiem i/lub oregano, przetrzeć przez sito.* Do zupy pomidorowej można także użyć około 700g passaty pomidorowej z ziołami1/2 szklanki ryżu, wypłukać kilka razy w zimnej wodzie2 łyżki masła lub oliwy1 szalotka posiekana1 marchew, obrana i starta na tarce do jarzynokoło 1,2 litra lekkiego bulionu warzywnego1 łyżka koncentratu pomidorowego (ewentualnie)sól, cukier, pieprz do smakuposiekana pietruszkaśmietanka 30% do zaprawienia zupy (ewentualnie)Jak zrobić zupę pomidorową z ryżem - przepis:Krok świeże pomidory, zblendować z ziołami - przetrzeć przez sito (pominąć ten krok, dla zupy przygotowywanej z passaty pomidorowej).Krok garnku rozgrzać 1 łyżkę masła lub oliwy, poddusić drobno posiekaną szalotkę i startą marchew. Następnie wsypać opłukany i osączony ryż, dołożyć pozostałe masło lub oliwę i smażyć jeszcze kilka chwil, cały czas chwili wlać gorący bulion i zagotować - gotować na wolnym ogniu, do czasu, aż ryż będzie zupy dodać upieczone i przetarte pomidory (albo passatę pomidorową),można dodać przecier pomidorowy, zagotować i doprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem. Zupę pomidorową z ryżem można zaprawić śmietanką. Wsypać posiekane świeże gotowania!Zupa pomidorowa z ryżem.
Zupa pomidorowa to niezaprzeczalnie klasyk kuchni polskiej. Pomidory - ich główny składnik to bogactwo potasu, magnezu, a także witaminy C, PP i K. Zupę można przyrządzić na bazie koncentratu pomidorowego, ale niema to jak domowa zupa przygotowana na dorodnych, soczystych czerwonych pomidorach! Zupę pomidorową można podać na ciepło, ale również na zimno w postaci chłodnika, np. uwielbianego w Hiszpanii gazpacho. Podstawą, tradycyjnej pomidorowej jest bulion warzywny lub mięsny, jest pachnący i dzięki niemu zupa zyskuje głębszy smak. Zupa pomidorowa często zabielana jest śmietaną lub mieszanką śmietany z mąką. Zupa pomidorowa może mieć postać kremu. Domową pomidorową podajemy z makaronem, ryżem, lanymi kluseczkami, grzankami lub groszkiem ptysiowym. Świeże zioła i przyprawy dodają jej słodko - kwaśnego smaku i orientalnego zapachu. Inspirujcie się kulinarnie przepisami na najlepsze zupy pomidorowe. Zapraszamy! Zdjęcie: Fotolia Zupa pomidorowa Kategorie Zupa pomidorowa z makaronem Zupa pomidorowa z makaronem to sycąca zupa, którą często serwujemy na obiad. Uwielbiana przez dzieci, zwłaszcza gdy dodamy makaron o ciekawych kształtach, na przykład literek. Taka zdrowa zupa pomidorowa dodatkowo podana ze świeżymi pomidorowymi zapewni naszym pociechom ogrom witamin i minerałów. Dodatkowo rozgrzeje i doda energii w pochmurny dzień. Przepisy Zupa pomidorowa z ryżem Zupa pomidorowa z ryżem ma niewiele kalorii jeśli przygotujemy ją według pewnych zasad. Ugotujmy ją na drobiowym lub warzywnym bulionie. Do zabielania użyjmy jogurtu naturalnego zamiast śmietany kremówki. Żeby taką pomidorową z ryżem zagęścić wystarczy dodać zmiksowanych warzyw korzeniowych, dodatek mąki, czy zasmażki będzie zbędny. Przepisy Zupa z bobu Bób jest również wyśmienitym dodatkiem do zup. Pełnowartościowym posiłkiem, który zadowoli kubki smakowe całej rodziny jest zupa jarzynowa z młodych warzyw (włoszczyzna, bób, młode ziemniaki, fasolka) z mielonym mięsem z indyka. Inną propozycją dania z bobu będzie zupa krem z bobu w połączeniu z porami i ziemniakami. Świetnie smakuje z dodatkiem czosnkowych grzanek. Zupa ogórkowa z ryżem Zupa ogórkowa z ryżem ma bardzo kremową konsystencję. Przygotowuje się ją na bazie startych na tarce warzyw, ogórków kiszonych i ryżu typu basmati. Do zupy można dodać również suszony lubczyk, liść laurowy, pieprz oraz sól. Przyrządzając ogórkową, najpierw należy zagotować ziemniaki, potem wsypać ryżu i na koniec wrzucić resztę warzyw (ogórków, pietruszki, marchewki). Zupę do smaku można zabielić śmietaną kremówką i posypać koperkiem. Przepisy Zupa meksykańska Zupa meksykańska jest aromatyczna, rozgrzewająca i sycąca. Przygotowuje się ją z czerwonej fasoli, mięsa, papryki (słodkiej i chilli), pomidorów, cebuli, czosnku, świeżych ziół oraz ostrych przypraw. Danie można podawać na obiad, lub kolację. Zupa meksykańska bez mięsa stanowi smaczną potrawę jarską. Doskonale sprawdzi się na przyjęcia, na których są wegetarianie. Zupa fasolowa z boczkiem to propozycja dla amatorów wyrazistych smaków. Jej przygotowanie zajmuje około pół godziny. Solianka Solianka lub solanka to słono-kwaśna zupa kuchni rosyjskiej i ukraińskiej. Przygotowuje się ją na bazie grzybowego, rybnego lub mięsnego (np. wołowo-wieprzowego) wywaru. Kluczowym dodatkiem do solianki są: pieprz, natka pietruszki i koper. Składnikami potrawy są również: kiełbasa, śmietana i wędzony boczek. Bardzo ważne, kwaśne akcenty w soliance, to: kiszone ogórki i woda spod nich lub sok z cytryny lub oliwki lub kwas chlebowy lub kapary. Można też użyć wszystkich jednocześnie. Przepisy Zupa brokułowa z serkiem topionym Zupa brokułowa z serkiem topionym jest łatwa oraz szybka do zrobienia. Poza tym, to bardzo zdrowa potrawa, ponieważ zawiera dużo witaminy C. Do przygotowania zupy potrzebny jest krem z brokułów, czosnek, serek topiony, cebula, bulion warzywny, sól, pieprz, ostra i słodka papryka oraz ziemniaki. Można dodać również groszek ptysiowy lub grzanki, które wzbogacą smak potrawy. Zupa krem z brokułów z serkiem topionym idealnie sprawdza się jako pierwsze danie obiadowe. Zupa z kabaczka Wielbiciele zup kremów, na przykład z cukinii lub z dyni z pewnością zasmakują w zupie z kabaczka. Wspaniałym pomysłem na lekki obiad jest zupa krem z kabaczka i chrzanu, przygotowana bez dodatku mąki. Składnikiem, który nada potrawie smaku jest ser feta. Danie można podawać z prażonym sezamem i pełnoziarnistym pieczywem. Zupy kremy świetnie sprawdzają się jako obiadki dla dzieci. Są bardzo sycące, a jednocześnie subtelne w smaku. Przepisy Zupa toskańska Zupa toskańska to tradycyjna włoska zupa pomidorowa. Pachnie i smakuje latem, jest lekka i aromatyczna. Do jej przygotowania wystarczą – bulion warzywny, pomidory, czosnek, bazylię, oliwę z oliwek i kilka kromek podpieczonego chleba. Dzięki grzankom zupa się nam zagęści, a kilka kropel oliwy wlanej do zupy już na talerzu podkreśli jeszcze jej smak. Taka toskańska zupa pomidorowa to świetna odmiana naszej domowej. Przepisy Zupa krem z pomidorów Zupa krem pomidorowa najlepiej smakuje w sezonie dojrzewania tych warzyw. Świeże, prosto zerwane z krzaka mają niepowtarzalny smak i aromat. Do przygotowania tej potrawy wystarczy zrumienić na oliwie posiekany czosnek, pomidory i zalać bulionem warzywnym. Całość miksujemy i podajemy z grzankami czosnkowymi, posypana parmezanem i natką pietruszki. Taka gęsta zupa pomidorowa lubi także dodatek papryki, bazylii, czy tymianku. Przepisy Polecane przepisy do kategorii Zupa pomidorowa Znaleźliśmy 1031 przepisów w kategorii Zupa pomidorowa
Zupa pomidorowa jest bogata w likopen. Ten nieoceniony przeciwutleniacz to bardzo silna bariera dla działania wolnych rodników. Chroni organizm przed nowotworami, chorobami serca, zaćmą i wieloma innymi schorzeniami. A to tylko jeden z powodów, dla których warto jeść zupę pomidorową. Zobacz film: "Pomidorowa w trzech odsłonach" spis treści 1. Właściwości zupy pomidorowej 2. Wartości odżywcze zupy pomidorowej 3. Składniki zupy pomidorowej 4. Jak przygotować zupę pomidorową? 5. Zupa krem z pomidorów i ciecierzycy 6. Składniki odżywcze zupy pomidorowej z ryżem 7. Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy? 8. Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy? 9. Kalorie i wartości odżywcze zupy pomidorowej z ryżem rozwiń 1. Właściwości zupy pomidorowej Zupa pomidorowa doskonale nawilża skórę, pomaga rozjaśnić cerę, a także leczy trądzik. Pomidory podwyższają ponadto poziom prokolagenu, który zapewnia skórze elastyczność, opóźniając starzenie się organizmu. Zupa pomidorowa jest źródłem soli bromu, która uspokaja układ nerwowy. Potrawa jest lekkostrawna, niskokaloryczna i pełna witamin. 2. Wartości odżywcze zupy pomidorowej Zupa pomidorowa to zupa lekkostrawna oraz niskokaloryczna, a do tego działa pozytywnie na nasz organizm oraz cerę. Wartość odżywcza 1 porcji:Kalorie173,7Białko4,6 gTłuszcz11,4 gCholesterol3,2 mgWęglowodany15,5 gBłonnik2,0 gWitamina C31,3 mgWitamina A227,6 µg 3. Składniki zupy pomidorowej Gotowanie zupy pomidorowej wymaga użycia następujących składników: 3 łyżki oliwy z oliwek, 30 g mąki, 40 g przecieru pomidorowego, 1 litr bulionu warzywnego, 300 g pomidorów, sól, mielone goździki, 125 g chudego jogurtu, ½ pęczka szczypiorku. 4. Jak przygotować zupę pomidorową? Przygotowanie zupy pomidorowej zaczynamy od rozgrzania oliwy w dużym garnku. Następnie wsypujemy mąkę i robimy jasną zasmażkę. Dodajemy przecier pomidorowy i wlewamy bulion warzywny. Pomidory należy sparzyć wrzątkiem, chwilę w nim potrzymać, włożyć do zimnej wody i obrać ze skórki. Następnie pokroić na kawałki i włożyć do gotującej się zupy. Posolić do smaku, gotować przez 5 minut i doprawić goździkami. Przed podaniem zupy pomidorowej na stół zrobić na każdej porcji kleks z jogurtu i posypać szczypiorkiem. 5. Zupa krem z pomidorów i ciecierzycy Jeśli znudziła Ci się tradycyjna zupa pomidorowa z ryżem lub z makaronem to możesz pokusić się o zrobienie zupy krem z pomidorów i ciecierzycy. Składniki: 2 łyżki oliwy, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, ok. 1 papryczki chili, 1 łyżeczka kminu rzymskiego, 1/2 łyżeczki mielonej kolendry, 500 ml przecieru pomidorowego, 750 ml bulionu jarzynowego, 1 łyżeczka cukru, 400 g ugotowanej ciecierzycy, kilka łyżek zalewy z ciecierzycy. Przygotowanie: Zaczynamy od delikatnego podsmażenia cebuli, czosnku i papryczki chili. Następnie dodajemy reszte przypraw i przez następne kilka minut delikatnie podsmażamy. Kolejnym krokiem jest dodanie bulionu oraz przecieru pomidorowego. Wszystko razem gotujemy. Do wszystkiego dodajemy odcedzoną ciecierzycę. Wszystko razem gotoujemy około 20 minut. Po ugotowaniu powstałą zupę pomidorową miksujemy na gładki krem. Podczas podawania nie zapomnij o grzankach. Będzie jeszcze smaczniej. 6. Składniki odżywcze zupy pomidorowej z ryżem Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: 0,82 g białka, 8,54 g węglowodanów, 2,95 g cukrów, 0,70 g błonnika. Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,06 g tłuszczów, w tym: 0,20 g tłuszczów nasyconych, 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych, 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu. 7. Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy? Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 5,80 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,86 mg witaminy E, 0 witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K. Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B: 0,02 mg witaminy B1, 0,02 mg witaminy B2, 0,41 mg witaminy B3, 7,80 mg witaminy B4, 0,05 mg witaminy B5, 0,03 mg witaminy B6, 6,00 µg witaminy B9, 0 µg witaminy B12. 8. Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Zupa pomidorowa z ryżem przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie: 11,00 mg wapnia, 0,31 mg żelaza, 2,00 mg magnezu, 13,00 mg fosforu, 129 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 319 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,90 µg selenu. 9. Kalorie i wartości odżywcze zupy pomidorowej z ryżem Kalorie i wartości odżywcze Zawartośćw 100 g Zawartośćw 247 g (1 porcja) Wartość energetyczna 47,0 kcal 116 kcal Białko 0,82 g 2,03 g Węglowodany 8,54 g 21,1 g Cukier 2,95 g 7,29 g Błonnik 0,70 g 1,73 g Tłuszcz 1,06 g 2,62 g Tłuszcze nasycone 0,20 g 0,49 g Tłuszcze jednonienasycone 0,24 g 0,58 g Tłuszcze wielonienasycone 0,53 g 1,30 g Cholesterol 1,00 mg 2,47 mg Witamina C 5,80 mg 14,33 mg polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
Pomidorówka z koncentratem Gdy byłam dzieckiem uwielbiałam pomidorówkę. Moje dziecko chyba po mnie odziedziczyło uwielbienie dla zupy pomidorowej. Co prawda wszystkie dzieci, które znam mają niepohamowany apetyt na taką zupę, w pomidorówce jest magia! Ja zupę pomidorową przygotowuję najczęściej z przesmażonych pomidorów, które miksuję z dodatkiem smażonej cebuli i niewielkiej ilości bulionu warzywnego. Moja mama natomiast zawsze przygotowuje pomidorówkę klasycznie na bazie rosołu lub wywaru warzywnego z dodatkiem koncentratu pomidorowego. Oczywiście zabielaną, jeśli ktoś woli może być śmietaną lub tłustym mlekiem kokosowym. Moja zupa pomidorowa z koncentratem powstaje na esencjonalnym bulionie warzywnym, nazywanym u nas w domu rosołem, jest to rosół wegetariański. W zimie do zupy pomidorowej dodaję dużo rozgrzewających przypraw. Kilka plasterków świeżego korzenia imbiru, ostrą papryczkę chili, czasami kilka ząbków czosnku, tak, aby bulion nabrał lekkiej ostrości i mocy. Koniecznie pieprz mielony, sól i dowolne, ulubione zioła. Pomidorówkę podaję najczęściej z makaronem, tak jak woli dziecko. Z mężem wolimy z ryżem, najlepiej pełnoziarnistym basmati. A wy, jak przygotowujecie pomidorówkę? Z koncentratem pomidorowym, czy pieczonymi pomidorami. Zabielaną czy nie? Z ryżem czy makaronem? Która z pomidorówek jest waszym zdaniem najsmaczniejsza? Pomidorówka z koncentratem Pomidorówka z koncentratem – składniki: • 6 marchewek • 2 pietruszki • 1 seler korzeniowy z nacią lub samą bulwę selera i kilka gałązek selera naciowego • por • pęczek natki pietruszki • 3 cebule • 1 lub 2 ostre papryczki • 5 cm kawałek korzenia imbiru • 250 g koncentratu pomidorowego • kilka ząbków czosnku • 3 listki laurowe • 6-8 kulek ziela angielskiego • sól • czarny pieprz do smaku • 4,5 litra wody • kilka łyżek oleju lub oliwy • śmietana lub mleko kokosowe do zabielenia • makaron lub ryż do podania Pomidorówka z koncentratem – przepis: 1. Włoszczyznę obieram. Większe marchewki i pietruszki przekrawam na pół, wzdłuż aby oddały jak najwięcej smaku. Selera obieram, przekrawam na cztery części. Z cebul zdejmuję wierzchnia warstwę nacinam lub przekrawam i podsmażam na suchej patelni, aby się lekko przypaliły. Czasami podpiekam takie cebule tak zwyczajnie na palniku od gazu, jak to robiła i robi moja mama. 2. Do garnka wkładam marchew, pietruszkę, selera, pora, podpieczone cebule, związany nitką pęczek pietruszki, nać selera, obrane ząbki czosnku, papryczki i kawałki korzenia imbiru – najlepiej również w plastrach. Dodaje oliwę, sól, pieprz, listki laurowe, ziele angielskie i gotuję na niewielkim gazie około 2 godzin. 3. Gdy rosół jest gotowy, odławiam wszystkie warzywa i przyprawy. Do gotującego się wywaru dodaję koncentrat pomidorowy i śmietanę. Mieszam dokładnie i podaję zupę z ryżem lub makaronem. Pomidorówka z koncentratem ma zawsze wielu amatorów! Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI
ile ryżu na 4 litr zupy pomidorowej
